ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАНИЕ!
ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАНИЕ!

СТАНЬТЕ ДИПЛОМИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ
И ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ОТ 80 000 руб.!

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ

+7 (812) 988-24-89

ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ!
ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ!

СТАНЬТЕ ДИПЛОМИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ
И ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ОТ 80 000 РУБ.!

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ

школа фитнеса и бодибилдинга

Диплом установленного образца

о получении дополнительного профессионального образования (все дипломы мы регистрируем в — системе ФИС ФРДО)

школа фитнеса и бодибилдинга

Зарабатывайте от 80.000 и выше!

Станьте успешными и увеличивайте Ваш доход!

школа фитнеса и бодибилдинга

Более 10.000 довольных студентов!

С дипломами установленного образца

школа фитнеса и бодибилдинга

Экономьте на персональных тренировках!

Станьте результативным тренером для себя и не тратьтесь больше на услуги Персонального тренера

школа фитнеса и бодибилдинга

31 января (1 мес.)
26 февраля (4 мес.)

Оплатить

ПРОГРАММА КУРСА
(АНАЛОГОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!)
Программа защищена авторским правом (Cтатья 1271 ГК РФ)
Наши преподаватели прокачают Вас с нуля до профессионального уровня!
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ
ЗАНЯТИЯ
I БЛОК "АНАТОМИЯ" (6 часов)

1. Конституция человека. Определение соматотипа по Шелдону. Типы мужского и женского телосложения.

II БЛОК "НУТРИЦИОЛОГИЯ" (10 часов)

2.Основы нутрициологии для начинающих. Составление плана питания в зависимости от целей.

III БЛОК "АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ" (24 часа)

3. Остеология (анатомия и гистология костной ткани, классификация костей).
4. Артрология (виды костных соединений, классификация суставов).
5. Травмы и заболевания суставов.
6. Плоскости и оси анатомических движений.
7. Миология (классификация, строение и крепление мышц).
8. Биомеханические основы мышечной деятельности.
9. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
10. Пульсовой коридор.
11. Пищеварительная система: переваривание белков, жиров, углеводов.
12. Выделительная система.
13. Лимфатическая система.

IV БЛОК "АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ" (20 часов)

14. Нервная система (строение, механизм работы). Функциональная значимость симпатической и парасимпатической нервной системы. Органы чувств.
15. Эндокринная система. Механизмы выработки и биологические эффекты гормонов. Гормональная регуляция глюкозы, кальций-фосфорного обмена, водно-солевого обмена.
16. Эндокринный ответ на острый и хронический стресс.
17. Эндокринные механизмы отеков. Пути коррекции отеков.
18. Состав тела. Биоимпедансный анализ. Жировая ткань.

V БЛОК "СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА" (6 часов)

19. Особенности тренинга людей с ограничениями по здоровью.
20. Первая помощь при травмах и экстренных состояниях.
21. Перинатальный тренинг.

VI БЛОК "БИОХИМИЯ" (30 часов)

22. Обмен веществ и энергии. Метаболизм белков, жиров и углеводов.
23. Энергетика мышечной ткани. Строение клетки.
24. Типы мышечных волокон и их роль в спортивном потенциале.
25. Утомление и восстановление. Гипертрофия скелетных мышц.

VII БЛОК "НУТРИЦИОЛОГИЯ" (22 часа)

26. Введение в нутрициологию.
27. Экология питания. Принципы правильного питания.
28. Формирование пищевого поведения.
29. Основные диеты современности.
30. Расчет калорийности и составление рационов в зависимости от целей.
31. Особенности питания (для снижения веса, для набора мышечной массы).
32. Белково-углеводная ротация.
33. Кетодиета.

VIII БЛОК "ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА БОДИБИЛДИНГА" (10 часов)

34. Периодизация.
35. Составление тренировочных программ.

IХ БЛОК "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ" (22 часa)

36. Спортивное питание:
• протеины
• гейнеры и перезагрузчики
• аминокислоты
• жиросжигатели
• aзотники
• предтренировочные комплексы
• послетренировочные комплексы
• тестостероновые бустеры
• витаминно-минеральные комплексы
• изотоники, энергоизотоники
• специализированные добавки
• пищеварительные ферменты
• заменители пищи
• контроль качества спортивного питания, рейтинг производителей
• использование спортивного питания в зависимости от целей.

X БЛОК "СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ" (6 часов)

37. Использование запрещенных методов и средств в бодибилдинге.
38. Механизмы действия допинга, результативность, последствия применения.

XI БЛОК "ПСИХОЛОГИЯ ПРОДАЖ В ФИТНЕС-КЛУБЕ" (10 часов)

39. Структура работы фитнес-клуба.
40. Психология в работе персонального тренера.
41. Этика и правила поведения тренера в фитнес-клубе.
42. Эффективные продажи персональных тренировок.
43. Психологические приемы для побуждения клиента к покупке.

ПРАКТИЧЕСКИЕ
ЗАНЯТИЯ
Приседания со штангой. Тренировка мышц спины

Приседания со штангой. Тренировка мышц спины
- приседания со штангой (тазодоминантный присед, коленодоминантный присед);
- тяга гантели к поясу;
- тяга штанги к поясу.
Принцип прогрессивной нагрузки.

Приседания со штангой. Тренировка мышц спины (продолжение)

Приседания со штангой. Тренировка мышц спины (продолжение)
- тяга Т-грифа;
- тяга верхнего блока перед собой, за голову, узким хватом;
- подтягивания;
- гиперэкстензии;
- гудмонинг.
Принцип пирамиды.

Приседания со штангой. Тренировка мышц спины (продолжение)

Приседания со штангой. Тренировка мышц спины (продолжение)
- становая тяга классическая;
- упражнения на спину в блочной раме;
- тренажеры для проработки мышц спины;
- пулловер(все варианты).
Принцип системы подходов.
Принцип изонапряжения (статического напряжения).

Приседания со штангой (зачет). Становая тяга

Приседания со штангой (зачет). Становая тяга
- становая тяга «сумо»;
- румынская тяга (варианты со штангой и гантелями);
- тяга на прямых ногах.
Принцип изоляции.
Принцип приоритета.

Тяга гантели к поясу (Зачет). Становая тяга (продолжение). Тренировка грудных мышц.

Тяга гантели к поясу (Зачет). Становая тяга (продолжение). Тренировка грудных мышц.
- жим гантелей (на горизонтальной скамье, под углом вверх, под углом вниз);
- разведение гантелей (на горизонтальной скамье, на скамье под углом вверх, на скамье под углом вниз);
- «гибрид» с гантелями.
Принцип раздельной тренировки (сплит-тренинг).

Становая тяга (Зачет). Тренировка грудных мышц (продолжение)

Становая тяга (Зачет). Тренировка грудных мышц (продолжение)
- упражнения на мышцы груди в тренажере Смита;
- упражнения на блочной раме;
- тренажеры для проработки грудных мышц;
- все упражнения на блочной раме для проработки грудных мышц;
- жим Свенда.
Принцип негативных повторений.
Принцип «отдых-пауза».

Тренировка грудных мышц (зачет). Дельтовидные мышцы

Тренировка грудных мышц (зачет). Дельтовидные мышцы
- армейский жим (перед собой, за голову);
- жим в тренажере Смита (перед собой, за голову);
- жим гантелей сидя;
- жим Арнольда.
Пампинг (принцип наполнения).

Дельтовидные мышцы (продолжение)

Дельтовидные мышцы (продолжение)
- махи гантелей в стороны;
- махи гантелей в наклоне;
- махи гантелей перед собой;
- тяга штанги к подбородку;
- все упражнения на дельтовидные мышцы в блочной раме;
- тренажеры для проработки дельтовидных мышц.
Принцип суперсетов.
Принцип ступенчатых подходов (дропсет, сбрасывание, стрип-сет).

Дельтовидные мышцы (зачет). Трапециевидные мышцы. Икроножные мышцы. Тренировка пресса

Дельтовидные мышцы (зачет). Трапециевидные мышцы. Икроножные мышцы. Тренировка пресса
- шраги(со штангой, с гантелями);
- упражнения на икроножную мышцу;
- упражнения на камбаловидную мышцу;
- тренажеры на проработки трапециевидных мышц.
- тренировка мышц брюшного пресса по методике Павла Ершова;
Принцип вставочных подходов.

Квадрицепс

Квадрицепс
- фронтальные приседания;
- приседания в Гакк-машине;
- жим ногами (все варианты);
- Сисси-приседания;
- упражнения на квадрицепс в блочной раме;
- разгибания в тренажере.
Принцип предварительного утомления.

Квадрицепс (зачет). Бицепс бедра

Квадрицепс (зачет). Бицепс бедра
- румынская тяга с различной постановкой стоп;
- упражнения на бицепс бедра в тренажере Смита;
- упражнения на бицепс бедра в Гакк-машине;
- упражнение  «Веселый Роджер»;
- тренажеры для проработки бицепса бедра.
 Принцип «конфьюжн».

Ягодичные мышцы

Ягодичные мышцы
- приседания плие (все варианты);
- жим ногами с акцентом на ягодичные мышцы;
- выпады со штангой, с гантелями, «в разножку», «в шаге», и др.;
- болгарские выпады;
- упражнения на ягодичные мышцы в тренажере Смита;
- гиперэкстензии с круглой спиной и обратные гиперэкстензии.
Принцип пикового сокращения.

Ягодичные мышцы (продолжение)

Ягодичные мышцы (продолжение)
- ягодичный мост (все варианты);
- наклоны в Гакк-машине и в тренажере Смита;
- вертикальный жим ногами в тренажере Смита;
- все упражнения на ягодичные мышцы в блочной раме;
- тренажеры для проработки ягодичных мышц.
Принцип двойного/тройного разделения.
Принцип частичных повторений.

Ягодичные мышцы (зачет). Тренировка мышц рук. Бицепс

Ягодичные мышцы (зачет). Тренировка мышц рук. Бицепс
- сгибания рук со штангой (прямой гриф, EZ-гриф);
- подъем гантелей на бицепс с супинацией кисти;
- концентрированные сгибания;
- подъем штанги, гантелей на скамье Скота;
- молотковые сгибания;
- сгибания Зоттмана;
- все упражнения на бицепс в блочной раме;
- тренажеры для проработки бицепса.
Принцип читинга.
Принцип форсированных повторений.

Тренировка мышц рук (продолжение). Трицепс

Тренировка мышц рук (продолжение). Трицепс
- жим узким хватом;
- французский жим (стоя, сидя, лежа, со штангой и гантелями);
- калифорнийский жим;
- отжимания на брусьях;
- отжимания на скамье;
- разгибания рук с гантелью;
- все упражнения на трицепс в блочной раме;
- тренажеры для проработки трицепса.


Оплатить

ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ
КУРСА «ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ» (ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР)

СОБСТВЕННАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ

Вы станете сами себе тренером, получите мотивацию и уверенность в правильной технике выполнения упражнений, научитесь чувствовать свое собственное тело и все целевые мышцы.

КАРЬЕРНЫЙ РОСТ

Реализуйте себя в новой профессии и получите высокооплачиваемую, стабильную, творческую, а самое главное, любимую работу!

ДОВЕРИЕ КЛИЕНТОВ

Клиенты доверяют Вам и готовы платить за Вашу экспертность, потому что Вы выстраиваете тренировочный процесс и делаете его результативным, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента, основываясь на полученных знаниях от настоящих профессионалов.

ПРИЗНАНИЕ

Клиенты остаются у Вас на многие годы, потому что Вы становитесь прекрасным мотиватором, даете четкую и правильную технику выполнения упражнений, грамотно составляете тренировочные программы в зависимости от целей, уверенно изменяете пищевое поведение клиента и даете самое важное – РЕЗУЛЬТАТ!

НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОХОД

Вы сможете получать ежемесячно от 80 000 руб. и выше! Ваше обучение окупится уже в первый месяц работы.

СВОБОДА

Выбирайте сами Ваш график работы! Вы сможете тренировать клиентов из любой точки мира!

ДИПЛОМ УСТАНОВЛЕННОГО ОБРАЗЦА

Диплом установленного образца, дающий право работать в любом фитнес-клубе. Двери всех фитнес-клубов открыты перед Вами, потому что Ваша компетентность, навыки, знания, умения, соответствующая физическая форма делает Вас самыми востребованными на рынке фитнес-услуг.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!
Закончив курс «Тренер по фитнесу» (Персональный тренер), Вам не надо дополнительно проходить какие-либо блоки обучения. Данная дополнительная профессиональная программа включает в себя весь перечень дисциплин, необходимых для освоения специальности Тренер по фитнесу (Персональный тренер).
Закончив дополнительную профессиональную программу "Тренер по фитнесу" (Персональный тренер), Вы будете знать и уметь:

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Научитесь определять сомaтотип человека и грамотно составлять программу тренировок, соответствующую каждому сoмaтотипу

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

Будете уметь составлять программы питания в зависимости от целей, менять пищевое поведение Ваших клиентов, чтобы добиться желаемого результата

НУТРИЦИОЛОГИЯ

Изучая блок «Нутрициология» с Павлом Ершовым, Вы поймете, что такое правильное питание не только в спорте, но и в повседневной жизни для здоровья и долголетия, с четким пониманием количества белков, жиров, углеводов и килокалорий

РАБОТА МЫШЦ И ИХ СТРОЕНИЕ

Узнаете, как работают все мышцы, их строение, различия, механизмы энергообеспечения и как правильно использовать эти знания в построении тренировки

УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ

Вы получите уникальные знания о спортивном питании от Павла Ершова, который стоял у истоков появления спортивного питания в России, как выступающий спортсмен, а в дальнейшем как тренер, попробовав на себе все.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Научитесь избегать травм во время тренировочного процесса на основе знаний о строении суставов и биомеханике опорно-двигательного аппарата. Научитесь работать с людьми, у которых имеются ограничения по здоровью

ТРЕНИРОВКА БЕРЕМЕННЫХ

Узнаете, как правильно тренировать женщин, на разных сроках беременности

ПОСТРОЕНИЕ ФИГУРЫ МЕЧТЫ

Узнаете, как растут мышцы и, как создать оптимальные условия для их роста в построении фигуры мечты

ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ

Познакомитесь с эффективными методиками и диетами, направленными на трансформацию тела

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ

Станете универсальными специалистами: сможете составить программу питания и тренировок для любого клиента, обратившегося к Вам за помощью

СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Познакомитесь с основными системами организма человека, уделяя особое внимание эндокринной и пищеварительным системам

ДОПИНГ И ФАРМАКОЛОГИЯ

Узнаете о допинге и всех фармакологических средствах, используемых в фитнесе и бодибилдинге

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОДАЖА СВОИХ УСЛУГ

Научитесь продавать свои услуги, не боясь озвучить их стоимость и узнаете все тонкости работы персонального тренера от момента прохождения собеседования до удержания клиента на долгое время
За время обучения вы получите мощнейшую мотивацию от наших преподавателей, которую в дальнейшем Вы будете проецировать на своих клиентов.

Оплатить

Наши Преимущества

Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова - лидирующая компания по профессиональной фитнес подготовке инструкторов с 2006 года!

ПОЧЕМУ ИМЕННО МЫ?

школа фитнеса и бодибилдинга

С НУЛЯ ДО ПРОФИ

Обучаем студентов с «0» до профи. Наши преподаватели прокачают вас  до профессионального уровня!

школа фитнеса и бодибилдинга

УДОБНЫЙ ГРАФИК ЗАНЯТИЙ

У нас удобный график занятий, позволяющий совмещать обучение с другой занятостью. Обучение проходит в малочисленных группах, с возможностью посещения занятий, как в дневные, так и вечерние часы

школа фитнеса и бодибилдинга

ДИПЛОМ УСТАНОВЛЕННОГО ОБРАЗЦА

По окончании обучения Вы получаете диплом установленного образца о получении дополнительного профессионального образования

школа фитнеса и бодибилдинга

ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Мы обеспечиваем полное методическое сопровождения авторскими пособиями. Постоянно поддерживаем студентов, как во время обучения, так и после окончания обучения в виде личных консультаций с Павлом Ершовым

школа фитнеса и бодибилдинга

ОБШИРНАЯ ПРОГРАММА

Программа состоит из блоков по анатомии, нутрициологии, физиологии, спортивной медицины, биохимии, теории и методики бодибилдинга, спортивного питания, спортивной фармакологии, а также блока по психологии продаж персональных тренировок.

школа фитнеса и бодибилдинга

ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ

Теоретическая часть обучения закрепляется на практических занятиях

НАШИ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Павел Ершов

Основатель Школы. Преподаватель по направлению тренер по фитнесу (Персональный тренер)


ПАВЕЛ ЕРШОВ

  • Выпускник Государственного Петрозаводского Университета
  • Выпускник ФГБОУ ВПО "Сочинский Государственный Университет" по программе "Физическая культура и спорт".
  • Мастер спорта международного класса по бодибилдингу
  • Чемпион СПб, Чемпион России
  • Чемпион Европы
  • Бронзовый призер Чемпионата мира
  • Член Президиума Федерации бодибилдинга России
  • Судья IFBB
  • Спортивный судья всероссийской категории
  • Председатель тренерского совета Федерации бодибилдинга Санкт-Петербурга
  • Главный тренер сборной команды СПб по бодибилдингу

Екатерина Петрова

Старший преподаватель по направлению тренер по фитнесу (Персональный тренер). Подготовка к соревнованиям.

ЕКАТЕРИНА ПЕТРОВА

    Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет "ЛЭТИ" им. В.И. Ульянова (Ленина) (СПбГЭТУ) Факультет Электроники, кафедра Электронных приборов и устройств Магистр техники и технологии по направлению "Электроника и микроэлектроника" Диплом с отличием 2012 г.
    Государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного педагогического образования Центр повышения квалификации специалистов Невского района Санкт-Петербурга "Информационно-методический центр" 2014 г
    Выпускница "Школы финеса и бодибилдинга Павла Ершова"
    Общий стаж работы - 5 лет
    Стаж работы по специальности - 5 лет.
    Действующая спортсменка ФБФР, выступает в категории бодифитнес

    Достижения:
  • Трехкратная Чемпионка России (2017, 2019, 2020)
  • Абсолютная Чемпионка России (2020)
  • Бронзовый призер Чемпионата Мира (2018)(2021)
  • Многократный призер Российских и международных турниров
  • МС по бодибилдингу


Евгений Лигачев

Кинезиолог-реабилитолог. Преподаватель по направлению тренер по фитнесу (Персональный тренер)

ЕВГЕНИЙ ЛИГАЧЕВ

Образование:
  • - Национальный Саратовский Государственный Университет, факультет физического воспитания; Киевский научно-технический университет, факультет физической реабилитации; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, специальность – спортивный массаж (2014г), АФК с маломобильными группами населения (2014 г.).
  • - Харьковская медицинская академия последипломного образования, курс – спортивная медицина (2007 г.);
  • - Институт патологии позвоночника и суставов им. М.И. Ситенко, (г. Харьков, 2004 г.).
  • - Харьковский медицинский колледж, курс – спортивный массаж (2014 г.)

    • Дополнительная информация: спортивный массаж, реабилитация, адаптивная физическая культура, прикладная кинезиология, кинезиологическое тейпирование.
  • 1995-2000 гг. – Саратовский государственный университет им. Чернышевского, факультет физической культуры. Специальность «физическая культура».
  • 2002 г. – методист АФК с высшим образованием в курортной системе.
  • 2002 г. – курсы ЛФК и массажа.
  • Составление планов реабилитации, постановка задач поэтапного восстановления, сочетания лечебной гимнастики, массажа с физио и бальнео процедурами. Руководство и обучение среднего медперсонала.
  • Специализация: реабилитация ортопедия, травматология, неврология (ДЦП,спинномозговая травма, заболевания спинного мозга, черепно- мозговая травма, ОНМК) и т.д.
  • 2003 г. – курсы и стажировка на рабочем месте в Институте патологии позвоночника и суставов им. М.И. Ситенко по теме «Немедикаментозные методы лечения больных с ортопедо- травмотологической травмой».
  • 2004 г. – начал проводить курсы и семинарские занятия по массажу и лфк при различных травмах и заболеваниях.
  • 2006 г. – выпустил книгу «Остеохондроз- пути решения».
  • 2006 г. – курсы по ЛФК Харьковская Медицинская Академия последипломного образования ХМАПО.
  • 2007 г. – курсы в Харьковской медицинской академии последипломного образования тема:«Актуальные вопросы ЛФК и спортивной медицины». стажировка на рабочем месте ФК Металлист, ФК Гелиус, женский футбол.
  • 2007 г. – главный специалист по ЛФК и массажу Славянского курорта.
  • 2007 г. – тренер-массажист национальной сборной Украины.
  • Работал с плаванием, академической греблей, дзюдо, волейболом, легкой атлетикой, футболом. акробатикой и прыжками в воду.
  • Участвовал в чемпионатах Европы, Мира, Олимпийских- Параолимпийских играх.
  • 2008 г. – курсы по кинезиотейпированию г. Пекин, г. Москва (Иглспортмед), 2009 г. Киев (Медиспорт),2008 ФК Динамо, 2010 ФК Шахтер.
  • 2006-2009 гг. – второе высшее образование г. Киев Международный научно-технический университет Специальность «физическая реабилитация».
  • С 2008 г. по настоящее время проходит обучение на семинарах проф. Л. Ф. Васильевой
  • Мягкие техники мануальной терапии, ММТ, хиромассаж, биомеханический анализ спортсмена, профилактика травм и заболеваний опорно двигательного аппарата и нервной системы спортсмена, Бобат, ПНФ техники, метод Фельденкрайза и т.д.
  • 2009 г. – Первые региональные курсы массажа преподаватель. Обучил более 300 специалистов.
  • Преподаватель в Славянском педагогическом университете на кафедре коррекционной медицины.
  • 2010 г. – семинар Общая физподготовка в командных видах спорта, ТРХ петли г. Тернополь.
  • 2010 г. – заведующий отделением ЛФК и массажа и работа с футбольной командой «Славхлеб» 4 года
  • 2010 г. – курсы лечебный массаж 294ч ХМАПО Медицинский колледж.
  • Соавтор научных статей: «Дозированное подводное вытяжение поясничного отдела позвоночника», «ЛФК при сколиозах у подростков», «Мануальное мышечное тестирование как определение противопоказаний к лечебной гимнастике», «Диагностика и лечение больных с миофасциальным болевым синдромом».
  • Выступал с докладами на республиканских и областных конференциях ортопедов- травматологов.
  • 2012 г. – тематическое усовершенствование "Оздоровительный массаж и висцеральная хиропрактика « ХМАПО» кафедра нетрадиционной и народной медицины.
  • 2014 г. – повышение квалификации «Спортивный и оздоровительный массаж» НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург.
  • 2014 г. – повышение квалификации НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург «инновационные технологии адаптивной физической культуры и спорта»


    • Михаил Слепнев

    Преподаватель по направлению тренер по фитнесу (Персональный тренер)


    МИХАИЛ СЛЕПНЕВ

    • Выпускник Санкт-Петербургской государственной Химико-Фармацевтической академии (ГОУ ВПО СПХФА Росздрава)
    • В 2004 году окончил аспирантуру и защитил кандидатскую диссертацию (присуждена ученая степень кандидата фармацевтических наук)
    • После защиты диссертации преподавал в ГОУ ВПО СПХФА
    • Общий педагогический стаж – 10 лет
    • Последняя занимаемая должность – доцент, преподаватель кафедры
    • Более 4-х лет занимал должность заместителя декана фармацевтического факультета СПХФА
    • Победитель конкурса молодых ученых (2010 год); соавтор патента на изобретение в области фармации
    • Кандидат в мастера спорта по стендовой стрельбе
    • 1-ый разряд по скоростному бегу на коньках
    • Стаж тренировок втренажерном зале более 7-ми лет

    Исаковская Ольга

    Преподаватель по направлениям «Обучение по продажам в фитнес-клубе», «Продажа персональных тренировок»

    ИСАКОВСКАЯ ОЛЬГА


    ОБРАЗОВАНИЕ:

    • Санкт-Петербурский Морской Технический Университет
    • Научная степень – магистр (направление: проектирование)
    • Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова - тренер по фитнесу

    ДОСТИЖЕНИЯ И ЗВАНИЯ:
    • КМС по спортивной акробатике
    • 1, 2 и 3 места по спортивной стрельбе на базе учебного центра ОВД
    • Научные работы по психологии, начертательной геометрии
    • Лауреат малой академии наук
    • В фитнес индустрии с 2002 года
    • В 2007 году началась работа с подопечными
    • Подготовка спортсменов на суше по плаванию
    • Действующий тренер по фитнесу в фитнес-клубе Sport works

    ПАРАЛЛЕЛЬНО С ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ:
    • Работа в транснациональной компании, располагающейся на всех континентах
    • Сопровождение отдела продаж
    • Разработка мануалов
    • В фитнес индустрии с 2002 года
    • Входила в состав группы проект менеджеров (зона ответственности Северо-Западный округ) – интегрирование Russia & Poland HUB Office
    • Опыт работы директором по развитию


    Оплатить

    СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

    СТОИМОСТЬ КУРСА

    63 900 ₽

    БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА

    На весь период обучения дарится абонемент на посещение всех фитнес - клубов «ЛИДЕР»

    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА

    258часов


    СТАРТЫ КУРСОВ:
    31 января(1 мес.)
    26 февраля(4 мес.)

    ОТЗЫВЫ
    СТУДЕНТОВ

    • Занятия проходили плодотворно. Лекции интересные. Приходя на курсы , ставила перед собой цель изменить себя, чтобы добиться качество тела и рельефа. На занятиях получила рекомендации по питанию и знания, чтобы изменить свое тело. Интересные лекции по эндокринологии, энергетическому обмену, особенно интересная была практика. Отточила технику выполнения упражнений, узнала принципы тренировок. В целом информация, полученная на курсе стала плацдармом для дальнейшей работы в спортивной жизни.

      Щербань Алина

    • Очень рад, что прошел данный курс в Школе фитнеса и бб Павла Ершова. Во-первых, очень высокий уровень профессионализма и подачи материала. Сложные вещи легко объясняются простым языком. Во-вторых, помимо теоретических занятий, проходит очень качественная практика с разбором каждого упражнения, вплоть до мельчайшей мышцы. В-третьих, во время обучения находишь новых друзей, с которыми продолжаешь теплые дружественные отношения и после курса. Если бы я вернулся назад во времени и стоял бы перед выбором поступления, то без раздумий пошел бы в Школу фитнеса и бб Павла Ершова.

      Коржинский Артем

    • Я рада, что выбрала школу фитнеса и бб Павла Ершова. Теоретическая подготовка студентов очень основательная. Дали очень много фундаментальных знаний, которые дают в основном только в специализированных колледжах и мед. учебных заведениях. Отдельное спасибо за тренерский состав по практике. Екатерина Петрова - очень открытый и позитивный человек, готовый делиться своими знаниями и секретами.

      Братусь Юлия

    • Я очень благодарна судьбе, что мне довелось попасть в самую лучшую школу фитнеса и бодибилдинга. Я благодарна всем преподавателям, за знания вложенные в нас. Очень благодарна основателю школы - Павлу Ершову. Этот человек для меня авторитет, новатор, замечательный учитель, специалист.

      Егорова Ксения

    • Благодарю команду школы фитнеса и бб Павла Ершова за полученные знания и опыт. Разобралась во многих процессах в организации и как применять в жизни и в спортивном зале. Отдельное спасибо Жанне за своевременную связь и поддержку, а также Павлу Анатольевичу за бесценные знания от А до Я. Если хотите получить знания от лучших - вам сюда. При подготовке к экзамену поняла, что в мою голову вложили максимум знаний. Желаю школе процветания!

      Романова Ольга

    • Все очень понравилось. Советую тренера Екатерину Петрову. Я начала с нуля, совсем ничего не знала, а после обучения многое поняла. Преподаватели все хорошие. Дают возможность пересдать и вытянуть обучающегося. Если бы вы точно хотите стать хорошим тренером, то вы можете смело идти в в Школу Павла Ершова!

      Терентьева Алёна

    • Большое восхищение команде школы Павла Ершова. Вы создаете новый виток в сфере спорта. Вы не просто учите, а вдохновляете людей к здоровью и ББ. Огромный багаж знаний, опыта мотивации. С такими знаниями не придти в любой спортзал. Очень необычно видеть такие высокие требования, запросы после прохождения. Это очень повышенный уровень самообразования. Каждый педагог, тренер, сам Павел Анатольевич "дышит" этим делом и своей деятельностью. Не скажу, что было легко, но я совершенно другими глазами посмотрела на эту информацию. Сказать, что я вам благодарна, ничего не сказать. Ваша школа лучшая в своем деле и в сфере спорта в целом. Уходя с такими знаниями, хочется ими делится с другими!

      Соловьева Маргарита

      • Я бы хотела выразить свою благодарность всему преподавательскому составу Школы Павла, которые являются профессионалами своего дела. Очень насыщенная программа обучения. Школа оправдала все ожидания. За полгода обучения абсолютно по-новому посмотрела на тренировочный процесс и увидела результат. Хочется развивать себя в данной сфере. Огромное спасибо, Павел Анатольевич, за полученную возможность учиться в Вашей Школе.

        Хавкина Юлия

      • Честно признаюсь, обучение в Школе было нелегким! Сперва это пугало, но спустя пару месяцев обучения я осознала, что таким и должно быть достойное обучение на тренера. Уровень Школы на высоте. Все преподаватели высококвалифицированные и заинтересованные в том, чтобы каждый студент вышел из школы целый багаж знаний. Огромное спасибо Михаилу! Его лекции всегда были интересными и глубокими. Приятно, что он общался с нами как с коллегами. Также спасибо Алексею (преподавателю практики), что учил нас применять полученные теоретические знания на практике! Ну, и разумеется Павлу Анатольевичу за труд, терпение и любовь к своему делу!

        Зацепина Кристина

      • Спасибо всем лекторам этой школы за полученную информацию, которую я обязательно применю на своей практике в дальнейшей работе. Отдельное спасибо Екатерине Петровой за мои отлично прокаченные ягодицы! За трансформацию моего тела в целом, за тренировочные принципы и программу. Спасибо Михаилу за лекции по питанию, я скинула целых 7 кг!!!Спасибо Павлу за лекции по спортивному питанию, работая в спортивном баре, мне очень пригодилась его информация. Спасибо Жанне за жесткий контроль, за терпение, за веру в нас!!! Я буду скучать.

        Алексеева Юлия

      • Если вам нужны знания, то это именно то место, где вы получите качественное образование. Хочу поблагодарить преподавательский состав за их высокий профессионализм и опыт. Мне не с чем сравнить, но уверен, что не везде вам настолько скрупулезно и подробно дадут информацию. Я горжусь тем, что учился в школе П.А. Ершова.

        Бабичев Александр

      • Огромное спасибо всему составу Школы, каждому преподавателю и Жанне за очень интенсивное проведение курса, в результате которого огромные теоретические знания и практическая четко поставленная техника, что позволит качественно и нетравматично тренироваться. Очень широкая программа, все подробно, четко и большой акцент преподавателей на понимание материала. Выжали из него максимум. Спасибо!

        Рудая Юлия

      • Большое спасибо Школе П.А. Ершова, всему преподавательскому составу за полученные знания! Отдельно спасибо нашему “гуру” по практическим знаниям. Алексею за интересные занятия и хорошо поставленную технику. Буду применять все знания, как в повседневной жизни, так и в тренировочном зале.

        Елесин Никита

      • За время обучения в фитнес школе Павла Ершова мой образ жизни координально поменялся. Я вступила в команду ProAthlet по подготовке спортсменов к соревнованиям. И уже весной буду выступать в категории фитнес. Полностью изменилось пищевое поведение. Знания, которые я получила, начала применять на практике. Тренировки стали более осознанными. Спасибо большое преподавательскому составу. В особенности Павлу Анатольевичу! За супер знания, ценный опыт. Очень рада была учиться у вас! Спасибо!

        Плюсина Юлия
        ВИДЕООТЗЫВЫ
        СТУДЕНТОВ

            Ваш старт
            в мире фитнеса

            Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова

            Санкт-Петербург, метро "Парк победы", пл. Чернышевского,11А ТЦ "БУРЖУА"

            This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

              +7 (812) 988-24-89

            Социальные
            сети

            Vkontakte

            Наши контакты